Laetitia Caron, spécialiste de la Famille, je vous parle du lâcher-prise.

Facile à dire : lâche prise

oui et alors je fais comment ?

quand :

– les pensées tournent dans ma tête,

– je n’arrive pas à dormir,

– ce que disent certaines personnes m’énervent,

je cherche la touche pause, je ne la trouve pas, je suis désespéré(e).

Ce cercle infernal est douloureux. Comment s’en sortir ?

D’abord, essayez de ne pas suivre vos pensées, laissez les venir et ne vous accrochez pas à elles. Ne les analysez pas, comme des feuilles qui se détachent d’un arbre. Les pensées passent et ne font que passer.

La respiration aussi est importante, par ex mains sur le ventre comme un ballon qui gonfle et se dégonfle vous vous concentrez dessus.

Seul(e) ce n’est pas simple, je vous accompagne donc pour un mieux-être et la paix intérieure.

A bientôt

Laetitia Caron 06 15 32 12 07

Praticienne Hypnose Psychothérapie Mo Oculaires typeEMDR Kinésiologie Ostéokinésiologie Fleurs Bach

Praticienne accompagnante #celiafertilite

http://www.eveilensoi.com

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