Il est important de se déconnecter pendant les vacances au début inquiétude et sevrage puis sentiment de libération et de bien-être. Le retour peut être un peu difficile car le cerveau n’a plus l’habitude et se sent débordé, ne vous inquiétez pas vous allez vite reprendre le rythme. Il est par contre primordial de renouveler cette expérience de déconnexion le plus souvent possible afin que votre cerveau et votre corps bénéficient des bienfaits et puissent mieux appréhender le quotidien.

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