👉Est-ce que cela vous arrive de vous dire je ne suis pas assez ceci, pas assez cela …

Pas assez bien
Pas assez beau ou belle
Pas assez intelligente ou intelligent
Pas assez communicant ou communicante
Pas assez joyeuse ou joyeux
Pas assez à la hauteur
Pas assez spontané(e)
Pas assez souple
Pas assez moteur
Pas assez à me positionner
Pas assez à parler
Pas assez à dire non
Pas assez à me dire oui
Pas assez à dire stop
Pas assez à être passionné(e)
Pas assez bonne ou bon en écriture, analyse, synthèse etc
etc etc

👉Ouch rien qu’en lisant j’en ai le tournis, c’est étouffant
Vous vous rendez compte que lorsque vous pensez cela vous vous étouffez vous-même, que vous vous faites du mal.

👉Je vais vous donner un conseil :

👉quand vous êtes dans ce tourbillon de pensées négatives sur vous, changez l’histoire.

👉C’est à dire connectez vous à une expérience positive dans laquelle vous avez réussi ou dans laquelle vous vous êtes senti(e) bien, valorisé(e)

👉Pour changer l’histoire, il est important de retrouver en vous un moment où vous avez ressenti, selon la situation que vous recherchez, soit de la confiance en vous, ou de l’affirmation de vous, ou du plaisir, ou de la positivité etc

👉Cela afin de modifier ce que vous êtes entrain de vivre. Testez et partagez votre expérience.

Je vous accompagne ainsi que vos enfants, adolescents à distance ou en cabinet.

Avec coeur 💖
Arabelle Laetitia ✨

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